在一歲寶寶的眼裡,每樣東西都是既新奇又刺激的,最喜歡到處摸、到處看,想盡辦法來動手試試看。再加上,寶寶正在學步期,不僅活動力旺盛,經常動個不停, 更開始有自己的主張與想法,爸媽不再能輕易掌控他的行動了,常常讓新手父母覺得很頭大。我們整理了1歲寶寶常見跟「行動、動作」有關的生活教養 Q&A,期望幫助爸媽解決育兒上的小麻煩。

Q1:寶寶換衣物或尿布時總是動個不停,怎麼辦?

A:
換尿布或換衣服時,寶寶動來動去常讓我們的工作被打斷難免會覺得很不耐煩。其實,當寶寶在遊戲時被打斷或是過於疲倦時,才比較容易有激烈的反應, 因此爸媽最好避免在上述時間來幫寶寶換衣物或尿布。若是「情非得已」時,則必須承諾寶寶換好衣物後就能繼續剛才的活動,增強他配合的意願。此外,也提醒爸媽,如果寶寶的抗拒明顯時,父母也要避免表現出負面的情緒或口語,否則寶寶會將會將穿脫衣物當成是痛苦的經驗,反抗也會更加嚴重。

運用「轉移注意力」是讓寶寶安靜下來的好方法,例如,在更衣時,唱首他喜歡的歌、說個小故事,或是和他玩互動小遊戲,此外,運用穿衣技巧,讓更換的速度變快,這樣都可以讓孩子的小麻煩不致於變成天天吵鬧的大煩惱了。

Q2:孩子一歲之後,變得不肯坐安全座椅?

A:
一歲之後,孩子的活動力更強,也有自己的想法,的確有可能變得不喜歡坐安全座椅。不過你的不妥協、不心軟,是讓孩子習慣坐安全座椅最好的方法。你必須讓孩子了解,只要車子開動,他就必須坐在椅子上的原則,可以跟孩子說:坐安全椅才安全,不然爸爸就不能開車了,我們就不能出去玩了。此外,你還可以運 用以下訣竅,讓孩子更愉快地度過坐車的時間:



■帶一些水果或點心:
如果孩子餓了就可以吃;長途開車,記得一段時間就停車讓孩子活動一下。
■記得帶孩子的安撫物:玩偶讓孩子覺得有伴、不寂寞;小毯子或奶嘴可以安撫孩子的情緒、讓他入睡。
■讓音樂、歌聲陪伴孩子:車上放幾片孩子喜歡聽的音樂或故事CD,你也可以和孩子一起唱唱歌、說故事,這樣孩子就不會覺得無聊。
■專屬於車上玩的玩具:準備只有在車上才能玩的玩具,因為不常玩,孩子能專注玩得比較久。另外,也可以和孩子一起看看車窗外的車子、建築或是動物。
■配合孩子的作息時間:如果車程很長,最好配合孩子的作息時間,讓他在坐車時盡量都能睡覺,自然就會減少很多狀況。

Q3:睡覺翻來翻去,怎麼辦?

A:
孩子上床後還一直動來動去,表示他還沒有準備好入睡,所以才會不斷地調整姿勢或顯得情緒不安與躁動,因此,爸媽應讓孩子用他自己覺得舒服的方式入睡,不需要太在意姿勢,同時也要留意睡前的準備工作。

把握123守則,調整孩子的作息
1歲寶寶的生理時鐘通常比較有規則了,但就寢時間仍很容易因外來因素而改變。周怡宏醫師建議爸媽:
●晚上,在孩子睡前1小時就應進行比較靜態的活動,避免讓他處於興奮的狀態。
●孩子白天小睡的時間長度,絕對不要超過2個小時。
●午睡時間應提早,下午3點後不宜讓孩子午睡,以免影響晚上的睡眠。

用睡眠儀式幫助孩子放鬆、安定
睡眠儀式不需要太繁複,每次大約花20~30分鐘進行即可。每天讓孩子透過這種固定的程序,感覺到「睡覺」的訊息後,孩子就會比較容易放鬆入眠。例如:
●爸媽先放下手邊的家務,播放一段輕柔音樂做準備;
●帶寶寶向其他家人道晚安,接著進行刷牙、換睡衣等睡前活動;
●上床後,幫寶寶輕柔按摩、唱首催眠曲、說個晚安故事,讓他擁著心愛的玩偶入睡;當孩子有睡意時再把燈調暗。
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