幼兒四季健康食譜 衛生所索取

作者： 陳俊雄╱新北市報導 | 中時電子報 – 2012年8月23日 上午5:30

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踏出人生的第一步！ 你的寶寶踏出神奇的第一步了嗎？寶寶的一小步，是邁向獨立自主的一大步喔！ 寶寶在11、12個月 左右，就開始學習走路，他能在大人的牽扶下慢慢的行走，也會自己扶著傢俱慢慢移動。現在，寶寶的骨骼發展更成熟，對肌肉的控制和神經的協調都達到一個穩定的狀態。大部分的寶寶會在12至15個月之間，踏出人生的第一步，開始獨立行走，但是學步初期步伐不穩，很容易搖搖晃晃的。 在學習走路的這個階段，需要練習雙腳的前進行走以及保持重心的穩定，你可以利用咕咕雞手推車、拖拉玩具之類的輔助器，來協助他做為學步前的練習。這時，寶寶穿的鞋子和襪子，最好都要有防滑的功能，家中地面也要定期清理，並注意不平的地毯或台階。 每個孩子的發展速度不一樣、膽子勇氣也不相同，一定要順應孩子的發展和能力，讓他能站幾秒就站幾秒、能走幾步就走幾步，不要造成他能力上的負荷喔！

 

讓孩子走得更穩～鼓勵孩子站和行走的玩具       　　當孩子有慾望想多站一會兒或試著移動步伐時，「鼓勵孩子站和行走的玩具」能夠讓孩子依著或握著而不致摔倒，甚至能發出聲響吸引孩子往前移動步伐，陪伴孩子度過學步期。 孩子的發展 　　從七個月開始，孩子的活動能力大增，活動範圍也不斷擴大。大部份孩子在這個月分之內學會坐或爬，顯示孩子下半身肌肉的發展及控制已有很大的進步，之後就開始嘗試學習站立了。孩子學站的地點可能在小床邊、沙發旁，他先是跪在床邊或沙發邊雙手抓著欄杆用力拉，接著雙腿用力蹬，把身體往上撐，掙扎著 站起來。 玩具種類 一、垂吊式學步椅 　　這種玩具很容易讓人誤以為是鞦韆，事實上它是為孩子學步而設計的。您可以將孩子放進椅內，跟孩子面對面逗弄孩子，或拿東西吸引孩子往前走，由於上頭已經固定，孩子在一定的距離內都不會傾倒，可以減少孩子學步時的挫折感。 二、推車型學步玩具 　　對剛學走路的孩子來說，如何讓自己的身體直立不倒並且邁開步伐，是這個時期的一大挑戰。因此車身重、底面積大、不容易翻覆的推車最適合這個時期孩子的需求。等孩子站穩之後，推車上附加的玩具還可以滿足孩子的好奇心及操作的需要。常見的有電話推車、積木推車等等，推動時有的會產生聲音，有地會有 驚奇的效果吸引孩子推動或操作。 三、咕咕雞型學步玩具 　　「咕咕雞」常勾起許多人的兒時回憶，只是記憶中「咕咕雞」似乎很容易夾到手、或推著推著便連人帶車趴倒在地上。不過現在「咕咕雞」的材質和穩定性已大大的改善。目前市面上的「咕咕雞」除了典型的小雞造型外，還有小鴨、兔子、小狗等多樣化造型。 四、拉車型玩具 　　孩子剛會走路時，會很喜歡拉著東西四處走，拉車型玩具就因運而生。 五、握把式推的玩具 　　典型的握把式推的玩具通常有一個透明的滾軸，推動時，滾軸內彩色的珠子就會隨著滾動，發出「剝剝」的聲音；最近的設計有的加上爆米花的聲音，有的放入鈴噹，吸引剛會走路的孩子推著它到處走動。 階段性的選擇幫助孩子走得更穩 　　對初學走路的幼兒，重型學步推車比較合適，因為剛開始學走路的孩子，平衡感尚未建立，因此需要的是一個堅實的把手，和具有相當重量的車身，以幫助他平衡。 　　當學步兒更有自信之後，會十分喜愛握把式推的玩具，孩子喜歡帶著它一起散步，也期待推動玩具時有些驚奇。回頭向後看的動作對於初學步的幼兒仍有些困難，因此拉的玩具較適合學步晚期的孩子。這類玩具若光是以動作和聲音效果來吸引幼兒，適用時間恐怕不長，因此通常設計者會把這類玩具跟其他的概 念結合在一起，如做成形狀配對箱或玩具娃娃車等，讓孩子可以拉著走，也可以坐下來玩，充分發揮它的功能。 注意事項 　　選購這類的玩具，不管是推車或學步椅，最重要的是重心要穩。使用垂吊式學步椅時，要注意讓孩子的雙腳能自然的碰觸到地面，不要把孩子懸空吊著，拉車型玩具繩長不可超過三十公分，以免不慎纏繞在脖子上發生危險。除了幫助孩子學步外，安全是要格外注意的。

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因為嘉恩本來還不太會走...出去也都揹著...
一直不幫他買鞋是因為...不會走...穿了也只是為了好看...
而且寶寶大很快...衣服.鞋子一下就不能穿了...
原本大姑就又買給他的鞋鞋...外出穿一雙也就夠了...
(姑姑希望嘉恩成為明日之星...XD) 
可是嘉恩現在越來越會走了...出去也常要自己下去走...
要幫他買適合走路的鞋了
看了這集"請你跟我這樣過"
http://sugoivs.info/please-2012-07-03/
大概有一點點概念...想說再去看鞋 , 問問每天在賣鞋的專家們
這幾天問了幾家
(Combi.貝親.金安德森...)
總結...幫會走的寶寶挑鞋重點是...
硬底 . 防滑 . 包腳 . 支撐度高 . 舒適

因為寶寶開始學走 , 底必須要平 , 硬底為主
(大人的鞋也是底是膠底...也不會穿軟軟的布呀!)
且寶寶的腳還是軟骨 , 如果穿不夠包腳的鞋 , 腳容易受傷
(涼鞋.啾啾鞋~OUT!!!!!)
寶寶的腳容易外八...之後要矯正的話 , 寶寶就要很可憐的穿鐵製矯正鞋
痛苦的是寶寶...家長們千萬別貪小便宜!!!
看了一堆...到底要買哪一牌?哪款?...
有的品牌分一階.二階.三階...
有的很好看...貴到不行...
分析了很久後...決定買Combi的機能鞋
逛了Combi幾個櫃...決定買綁帶款
為什麼是Combi的機能鞋綁帶款?
它很包腳...有包到腳踝 , 支撐度夠高
綁帶款嘉恩才不會自己脫掉
(XD...)
大品牌的設計...比較可靠!!
Combi的網頁也有介紹機能鞋的設計
 
http://www.combibaby.com.tw/products_list.php?itemView=pro_class&class_no=8
所以買了這雙...
嘉恩現在穿剛剛好!!
側邊有Combi的logo
是不是很有質感的一雙鞋!!
因為是在Combi outlet買 , 有特價 , 買兩雙NT$1,000
所以又挑了一雙大一號的之後可以替換
(等綁帶款穿不下就換這雙囉!!)
是不是很帥氣的一雙鞋啊!!
至於...怎麼知道鞋穿不穿的下呢?...
我有請教櫃姐...
把鞋子裡的鞋墊拿出來...把寶寶的腳放上去比對...
如下
只要寶寶的腳在鞋墊內...這鞋就還可穿...
反之...寶寶的腳在鞋墊外...就是寶寶長大了...該換鞋囉!!
Combi outlet在哪裡?
台北市中山區敬業三路123號2樓
02-8502-0816

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每當寶寶坐上餐椅，總是迫不及待的想要抓飯吃，弄得髒兮兮，你會不會生氣?會不會心想自己餵他比較快些?千萬不要心煩，這個時候是培養寶寶學習自己吃飯的最佳時機。 現在寶寶已有握湯匙的能力了，所以，可以準備寶寶專屬的用餐座位，盡量讓他在位子上吃副食品、吃飯，別讓他養成邊玩邊吃的習性。替他選購的幼兒餐具，要考慮抓握的方便性，例如單邊有把手的塑膠碗盤、匙口扁平好抓握的湯匙。要寶寶乖乖的吃飯，最關鍵的是，一定要讓他有「餓」的感覺，所以盡量不要在正餐兩小時前提供點心。平時，讓他和家人一起同桌吃飯，他會漸漸熟悉進餐的時間、方式和禮儀。吃飯前，可以在座位下鋪上舊報紙，以方便清理，並舀一點食物在餐盤碗裡， 讓他試著勺著吃，這時即使用手抓著吃也沒關係，因為對寶寶來說，順利將食物送進嘴裡可是個大工程。寶寶學吃飯的過程中，要包容寶寶弄髒餐桌或自己喔！

 

嗯！真好吃－－讓孩子學會自己吃飯       當寶寶第一次揚起菜汁和飯粒把自己弄成小花臉，並滿臉笑意的對你說：「好吃！」時，寶寶正用他敏銳的味蕾享受著食物的美好。這時，便是孩子培養良好飲食習慣、奠定日後對食物接受程度的關鍵時刻。一起來看看，如何讓孩子愛吃飯、會自己吃吧！ 了解孩子的能力發展 隨著孩子的生理發展，他的肢體動作會越來越純熟。到一歲左右，他已能夠準確地抓取和放下物品，也可以用杯子喝水。只要有足夠的練習，約十五個月大的孩子， 就會使用湯匙，並將湯匙準確地放入口中。之後，孩子自行進食的技巧會更臻純熟。但是，進食技巧的熟練與否，除了有賴孩子生理發展的成熟外，其實，還與練習機會的多寡有關係呢！看著爸媽以筷子、湯匙用餐，小小孩也會很想自己嘗試用餐具吃東西，當孩子表現出想嘗試的企圖時，就是開始讓孩子練習自己吃飯的好時機 囉！ 讓孩子建立良好的飲食習慣 當孩子到了8、9個月大，能夠獨坐的年齡時，就可以開始培養孩子的飲食習慣了。爸媽可以將餵食時間配合成人的「用餐時間」，讓孩子有機會感受用餐的氣氛與禮儀。若是孩子提早餵食完畢，也可以準備一些水果或是簡單的點心，延長孩子停留餐椅的時間，經過這段醞釀期的預備，孩子自然會更加熟悉用餐時的氣氛和大致的規則。 陪孩子精熟進食技巧 學會自己進食，往往需要長時間的練習。由於湯匙的方向不容易控制，孩子在將食物運往口中的過程裡，常因為無法正確掌握湯口方向，而將食物灑落滿地，這些都是孩子嘗試與學習的歷程，只要爸媽運用一些技巧，就可以陪伴孩子一起吃得更愉快： ★ 先在用餐地點鋪上廢紙，以減輕後續清潔環境的困難度。 ★ 準備利於幼兒抓握的專用餐具，方便孩子練習。 ★ 將少部分食物放入孩子的餐碗之中。以容易勺起的食物類型為主，如：米飯、小塊狀食物。 ★ 讓孩子一手握住餐碗的把手（或購買下方有吸盤的餐碗），避免餐碗的移動，另一手則引導他握住湯匙。 ★ 因為還不太會使用餐具，嚐不到食物可能讓孩子心急，想直接以手抓取食物。爸媽可以適時協助他使用餐具，對孩子說：「媽媽幫你一下，好嗎？」用手支撐孩子握湯匙的手腕，帶著孩子感受如何用正確的角度，將食物順利送入口中。 ★ 在孩子進食技巧尚未成熟時，除了把湯匙給孩子，讓他嘗試自己吃之外，爸媽不妨也拿另一支湯匙，在一旁幫忙餵食。如此，不用擔心孩子到底吃飽了沒，而孩子也有充分的練習機會，慢慢的就會越吃越順手。 ★ 肯定孩子的進步，適時給孩子讚美，讓孩子更有信心。 讓孩子學習自己吃飯，雖然短時間內可能帶來一些的不便，例如：環境變得髒亂、進餐時間變得更長，只要爸爸媽媽有足夠的耐心等待，孩子每一次的嘗試都是邁向精熟的重要過程。 最後，提醒爸媽，吃飯不該只是攝取營養的手段，而是人生重要樂趣與享受的來源。請放下「孩子吃不夠」的擔心，不要催孩子「吃快一點」，陪著孩子一起，感受每天三餐各種食物的美好滋味。這些一起共食的美好經驗，不但建立了孩子未來飲食的良好基礎，而那些有「媽媽的味道」的食物，也將成為孩子未來難忘的童年回憶。

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培養良好的睡眠習慣 現在寶寶會睡得很淺，容易驚醒。而有許多寶寶現在喜歡搖手擺膝，用頭去撞床板或欄杆。白天用不完的精力總 要發洩掉，不是在睡前搗蛋，就是半清醒的淺睡。最好的方法是在寶寶睡前熄燈陪他哼歌、講話，讓他安靜下來，幫助他放鬆緊張的神經，這樣他會睡得好一點，長 大後也會自己放鬆緊張的神經。 許多研究證實，世界上並沒有其他活動能媲美睡眠所帶來的好處，只有睡眠可以讓孩子達到既能休息，又能學習的效果。而現在你應該開始培養寶寶良好的睡眠習慣了。

 

掌握孩子的黃金睡眠期--調整作息，帶孩子進入夢鄉！       每個寶寶的睡眠情況受很多因素影響，不同氣質往往也有差異。較易照顧的寶寶，熟睡期比較長，即使偶爾醒過來也不會哭鬧。較難照顧的寶寶，則是淺睡期較長，同時也比較容易醒過來。入睡情況同樣也因人而異；有些寶寶累了倒頭就睡，或是會靜靜地躺著，四處張望一下就睡著了，即使哭鬧幾分鐘，也會自己入睡。不過，絕大多數的寶寶是愈疲倦就愈躁動和哭鬧，有些還需要花很多準備功夫才能安穩入睡，例如：要特定的小毯子、要人拍背安撫、老是口渴想喝水、要上廁所、要講很多 個故事……。 針對寶寶的入睡需求，爸媽除了可以透過「睡前儀式」來幫助孩子順利進入夢鄉，同時也需要將寶寶的生理時鐘「設定」好，才能讓孩子在適當的時間入 睡，並在其他時間保持清醒，讓孩子從小建立良好的睡眠習慣、得到充足的睡眠，親子之間不必為了上床而起爭執，爸媽自己也能擁有舒適的睡眠品質。 睡前儀式，讓孩子知道「該睡了」 睡前儀式是指寶寶入睡前的準備活動，每天照著一定的「程序」進行，養成習慣時後，寶寶在第一個活動訊號出現時，就會和「睡覺」聯想在一起，而且在完成既定的程序後自然而然產生睡意，進入夢鄉。 哄寶貝上床3部曲 周怡宏醫師提醒，睡眠儀式可依據自己家中的情況來取捨，不宜安排太繁複的儀式，每次大約以20-30分鐘進行即可；上床前後要選擇較安靜的活動，避免讓寶寶情緒太亢奮。建議爸媽參考以下作法： Step 1 環境暖身預備 請爸媽先放下手邊的家務或關上電視，再播放一段有助催眠的輕柔音樂，讓孩子在樂聲中做睡前的準備。 Step 2 上床前的儀式 帶寶寶向其他人道晚安、洗澡、刷牙、上廁所、換睡衣等等，這樣的做法讓寶寶很清楚下一個動作該做什麼。 Step 3 上床後的儀式 幫寶寶輕柔按摩、唱首催眠曲、說個晚安故事，讓寶寶擁著心愛的玩偶入睡；大一點的孩子，可以依著年紀聊一聊今天發生的事；當孩子習慣的儀式完成、有睡意時，再把燈調暗。 不同年齡的睡眠引導方式 不同年紀需要採取的儀式可依著孩子的成長需求而漸漸調整。在帶領不同年紀的孩子時，爸媽需要敏銳地觀察孩子每個階段的特質。如果你家中有兩個不同年紀的寶寶，請記得針對他們的個別需求，來安排睡前儀式和安撫的方法。 0～1歲的孩子： 寶寶剛出生的前3個月，最容易也是最正確的方式，就是依據寶寶所透露的訊息、順著寶寶的需要、並且要保持彈性地來照顧他，像是餓了就餵奶、累了就哄他睡、醒著的時候就陪他說話、逗弄他。寶寶3個月以後，飲食、遊戲、洗澡、睡眠和其他活動的規律性，已經慢慢可以找出節奏。爸媽可以開始運用洗澡→餵奶 →按摩→唱催眠曲→關燈等簡單步驟，傳遞「準備睡覺」的訊息。 1～2歲的孩子： 這個時期的寶寶喜歡喝了奶睡覺，多半也還需要特定的安撫物，例如：奶嘴或是味道熟悉的小被子。安撫物雖然能幫助寶寶入睡，不過，如果寶寶太依賴某件安撫物，一旦不見了，那麻煩可大了，所以平日最好能有替代性的東西，讓寶寶不必仰賴單一的安撫物。有的寶寶喜歡被拍撫身體或輕輕按摩，有時聽著固定的睡前音樂就會漸漸入睡。爸媽可以將這些能安定孩子的動作逐一進行。。 對於睡前儀式，孩子需要在一次又一次的重複中去熟悉，才能建立起規律的節奏，養成自動想睡的習慣；當爸媽放鬆心情陪著孩子進行時，孩子多了一份安定，少了被催促的感覺，入睡的心情變得愉悅，自然就能夠一夜好眠了。 爸媽應該了解的：寶寶睡眠重要性

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寶寶活動力大增！居家安全要注意！ 小寶寶變得靈巧、好動，動作之快常超乎我們的想像。正因為他的行動力大增，闖禍的機會也變多。家中的廚房、浴室、開關、電扇…都有許多死角，一定要將這些危險的區域和物品列為危險區域，防範寶寶的接近，以免寶寶發生意外。 就 因為處處有危機，我們常常會將「不可以、打打」掛在口上，寶寶雖然可以懂得你的表情和語氣，卻不見得聽懂您的話；偶而，寶寶還會出現「自我提醒」的有趣行 為，如：爬到廚房門口時，會自己搖搖頭，或是在玩插座的同時，還會看看周圍人的反應。有學者認為，這種早期的「自控」行為與孩子的智力有所關連。

 

甜蜜的家，最危險的地方？！       每當傳來幼兒在家中發生意外的新聞時，家有幼兒的爸媽都不免感到惋惜。但也忍不住想問：「兒童意外事故」難道是無法預防的嗎？是否有些兒童安全照護上的迷思，才會導致悲劇一再地上演呢？ 爸媽常見的3個安全教育迷思 根據台灣事故傷害預防與安全促進學會白璐秘書長和靖娟兒童安全文教基金會林月琴執行長的長期觀察，皆發現幼兒居家安全意外會一再地發生，主要來自3個安全教育上的迷思： 迷思1：熟悉的地方比較安全 從國內外研究結果來看，白璐老師指出多數的居家安全意外都是可避免的，但關鍵在於爸媽是否關注這個議題。林月琴執行長從調查中則發現，多數爸媽會 認定「未知的」公共環境比「熟悉的」家中更值得注意，對於有刀、有火的「廚房」，也認定比「客廳」危險。但這些認知卻和統計數字恰恰相反。從意外場所來 看，「居家場所意外」遠超過「公共場所意外」；從居家事故的地點來看，「客廳」出事的機率也超過「廚房」，而且高居兒童意外事故地點的第一名。基於「不能 掌握的，才是危險」這類常見的迷思，當孩子待在熟悉的地方時，爸媽便特別容易掉以輕心，而這也是居家是故容易重複發生的原因之一。 迷思2：用過去的經驗，養育現在的孩子 另外，很多發生居家意外的照顧者常錯愕地反應：為什麼童年時可以自己午睡、在家自己玩的生活經驗，套用在現在孩子的身上，便發生了意外？ 林月琴執行長提醒爸媽，必須要理解現在孩子的能力、居家環境、生活型態等，和過往都大不相同，爸媽絕不能再以有限的成長經驗來看待居家安全。從前孩子在戶外探索的機會多，有太多事物能滿足他們的好奇心，但現代孩子多關在房子裡，應變的常識和能力也變弱了。當孩子在有限的居家環境中作探索活動時，若居住處是不能裝鐵窗的高樓（依大廈管理條例新規定），或家中購買的是目前常見的廉價塑合板家具時，發生意外的風險自然比從前高很多。 迷思3：安全教育從來都不是親子必修課 雖然多數兒童居家意外事故，都可透過事先預防來改善，但仔細一想，從小到大，爸媽和孩子並沒有認真上過一堂幼兒居家安全課程，因此，不常吸收新知的爸媽，會認定綁架才是最應注意的幼兒安全問題；看見幼兒意外新聞時，總當作茶餘飯後的話題，認為不會發生在自己身上，也很少主動和孩子討論如何因應；當孩子發生居家意外時，自然也常因缺乏急救常識，錯失搶救的時機。親子的居家安全意識無法提升，意外事故當然會一再地發生。 想要增進幼兒居家安全照護觀念的第一步，建議爸媽必須先打破3個常見的幼兒安全教育迷思，接著，也請爸媽開始著手檢視家中的環境是否及格吧！

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