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有了寶寶之後，最苦的一件事莫過於半夜起床餵奶，安撫寶寶，由於寶寶日夜顛倒，照顧起來真的很辛苦。不過，告訴你一個好消息喔！寶寶將要進入規律的生活節奏囉！
寶寶大約從四個月左右，透過日夜的交替以及本身生理時鐘的變化，已能感覺時間的流動，應該就可以一覺到天明了。不過，「時間」的意識，有賴於規律的生活節奏才能建立，所以請為孩子建立規律的生活，才能讓日夜顛倒的問題才能慢慢修正過來，讓寶寶的生理時鐘調整為與大人一樣。
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你有這樣的經驗嗎？視線才離開一會兒，寶寶轉眼就從俯臥變成仰臥，嚇了你一跳。這下你一定知道，再也不能將寶寶單獨一個人留在床上或沙發上了。
大約在3個月左右，寶寶就會出現「翻身」的動作，這可是一個重大的突破，初期只是簡單的側身翻轉，逐漸熟練，身體肌肉會更結實，翻身技巧也愈靈活，姿勢先從俯臥到仰臥，到5至7個月間，就會出現仰臥翻身到俯臥的能力。
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你有沒有發現？寶寶看到熟悉的人，笑得好燦爛，但如果是看到陌生人，表情就不太對勁，一副好緊張的模樣。寶寶現在可有個性的很！他的笑容只給熟識的人。
大約從四個月大的寶寶開始出現有選擇性的社會性微笑，他會對不同的人做出不同的反應，這時候的「笑」已具有社會意義，和3個月之前見人就笑是很不一樣的，他不再是「親疏不分」的小傢伙了。
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板橋大遠百
